눈피로#안구건조증#시력저하 (1) 썸네일형 리스트형 "아침마다 눈이 뻑뻑하다면?" 겨울철 안구건조증 예방 및 눈 피로 푸는 법 5가지 "겨울철 불청객, 안구건조증 그냥 두지 마세요"실내 난방기 가동이 잦은 2월, 유독 눈이 시리고 뻑뻑함을 느끼시는 분들이 많습니다. 단순한 피로라고 생각하기 쉽지만, 방치하면 시력 저하나 만성 염증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 집에서 5분만 투자하면 눈이 맑아지는 안구건조증 완화 꿀팁을 정리해 드립니다.눈 피로를 싹 날려주는 5가지 실천법① '20-20-20' 법칙 지키기스마트폰이나 모니터를 20분 보았다면, 20피트(약 6m) 먼 곳을 20초간 바라보세요. 눈의 조절 근육을 쉬게 해줍니다.② 온찜질로 기름샘 청소하기눈꺼풀 안쪽에는 눈물이 마르지 않게 돕는 '마이봄샘'이 있습니다. 따뜻한 수건으로 5분간 온찜질을 하면 막힌 기름샘이 녹아 눈이 훨씬 촉촉해집니다.③ 의식적으로 눈 깜박이기무언가에 집중하.. 이전 1 다음
