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"수고했다, 정말 고생 많았다" 은퇴 준비 챌린지 완주 후기 드디어 대장정의 마침표를 찍는 날입니다! 자산 점검부터 마인드셋까지, 쉬지 않고 달려오신 당신에게 진심 어린 박수를 보냅니다.오늘의 주제는 다른 누구도 아닌, '고생한 나 자신'에게 바치는 헌사입니다. 통장의 숫자보다 더 단단해진 당신의 마음을 기록하며 이 시리즈를 멋지게 마무리해 보겠습니다. "처음의 당신과 지금의 당신은 완전히 다른 사람입니다"기억나시나요? 첫번째 글에 '노후'라는 단어만 들어도 막막해서 한숨 쉬던 그날을요. 국민연금이 얼마인지, 보험은 제대로 들었는지, 은퇴하면 뭘 하고 살지 모든 게 안개 속이었습니다. 하지만 지난 포스팅 동안 당신은 안개를 걷어냈습니다. 숫자를 직시했고, 불필요한 지출을 쳐냈으며, 새로운 현금 흐름을 설계했습니다. 이제 당신의 노후는 '닥쳐올 재앙'이 아니라 '내..
"아침마다 눈이 뻑뻑하다면?" 겨울철 안구건조증 예방 및 눈 피로 푸는 법 5가지 "겨울철 불청객, 안구건조증 그냥 두지 마세요"실내 난방기 가동이 잦은 2월, 유독 눈이 시리고 뻑뻑함을 느끼시는 분들이 많습니다. 단순한 피로라고 생각하기 쉽지만, 방치하면 시력 저하나 만성 염증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 집에서 5분만 투자하면 눈이 맑아지는 안구건조증 완화 꿀팁을 정리해 드립니다.눈 피로를 싹 날려주는 5가지 실천법① '20-20-20' 법칙 지키기스마트폰이나 모니터를 20분 보았다면, 20피트(약 6m) 먼 곳을 20초간 바라보세요. 눈의 조절 근육을 쉬게 해줍니다.② 온찜질로 기름샘 청소하기눈꺼풀 안쪽에는 눈물이 마르지 않게 돕는 '마이봄샘'이 있습니다. 따뜻한 수건으로 5분간 온찜질을 하면 막힌 기름샘이 녹아 눈이 훨씬 촉촉해집니다.③ 의식적으로 눈 깜박이기무언가에 집중하..
"앞으로 출근 365번만 더 하면 자유!" 은퇴 D-Day 카운트다운과 '자유의 날' 선포 '퇴직 D-Day 시뮬레이션'의 열두 번째 주제, 드디어 끝이 보이는 'D-Day 카운트다운'입니다. 50번 동안의 이론과 실습이 끝났습니다. 이제는 실제 퇴직 날짜를 달력에 찍고, 그날을 향해 한 걸음씩 나아가는 '심리적 전이'의 시간입니다. 퇴직은 '절벽'에서 떨어지는 것이 아니라, 내가 설계한 '새로운 활주로'로 안전하게 착륙하는 과정입니다. "카운트다운은 '끝'이 아니라 '시작'을 위한 숫지입니다"군대 전역을 기다리던 시절, 혹은 결혼식을 앞둔 날들을 기억하시나요? 설렘과 긴장이 공존하던 그 시간들이 은퇴 전에도 필요합니다. 단순히 "언젠가 그만두겠지"라고 생각하는 것과, "내 인생의 자유까지 100일 남았다"라고 명시하는 것은 삶을 대하는 태도 자체가 다릅니다.남은 근무 일수를 세는 행위는 현재..

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